Kit Reeducação Alimentar – 14 Refeições

Kit Reeducação Alimentar – 7 dias (14 Refeições)

Nosso time de especialistas de nutrição e comportamento alimentar desenvolveram um KIT que vai te ajudar a criar o hábito de ser mais saudável de uma vez por todas.

O kit 7 dias para criar um hábito saudável foi pensado para que depois desses 7 dias, você consiga dar continuidade ao novo estilo de vida, sem morrer na praia de novo.

Veja o cardápio completo desse kit abaixo:

1º Dia

Almoço: 300g

• Escondidinho de carne moída

• Purê de batata doce

• Couve refogada com bacon

Jantar: 300g

• Filé de Frango Grelhado

• Legumes refogados

2º Dia

Almoço: 300g

• Picadinho de carne

• arroz branco

• Feijão carioca cozido

Jantar: 300g

• Carne moída com legumes

• Legumes refogados

3º Dia

Almoço: 300g

• Strogonoff de frango light

• Arroz branco

• Batata sauté

Jantar: 300g

• File de st Petter

• Legumes refogados

4º Dia

Almoço: 300g

• Escondidinho de carne moída

• Purê de batata doce

• Couve refogada bacon

Jantar:300g   

• Filé de Frango Grelhado

• Legumes refogados

5º Dia

Almoço: 300g

• Picadinho de carne

• arroz branco

• Feijão carioca cozido

Jantar: 300g

• Frango com quiabo

• Arroz com brócolis

6º Dia

Almoço: 300g

• Strogonoff de frango light

• Arroz branco

• Batata sauté

Jantar: 300g

• File de st Petter

• Legumes refogados

7º Dia

Almoço: 300g

• Panqueca de frango

• Molho sugo

Jantar: 300g

• Frango com quiabo

• Arroz com brócolis